domingo, 17 de novembro de 2013

O segredo das pessoas que nunca adoecem



  • Beber água, mesmo sem ter sede
  • Ir ao dentista regularmente
  • Ingerir nozes
  • Temperar com alho
  • Comprar alimentos regionais
  • Comer mais frutas
  • Aprender a planejar
  • Fracionar a dieta
  • Aproveitar o contato com a natureza
  • Celebrar a vida
  • Cultivar a fé
  • Trocar o café pelo chá verde
  • Pegar leve com as carnes vermelhas
  • Praticar mais atividades aeróbicas
  • Encontrar a sua Tribo
  • Ser agradável
  • Definir seus objetivos
  • Conhecer a Ioga
  • Apostar mais nos alimentos integrais
  • Pensar na sua vocação
  • Ter atitudes positivas
  • Estudar sempre
  • Ter um dia só pra você
  • Apagar o cigarro
  • Ouvir sua música preferida
  • Curtir os animais
  • Ser mais ativo
  • Desacelerar o ritmo
  • Comer mais iogurte
  • Investir no ômega 3
  • Controlar o álcool

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