O segredo das pessoas que nunca adoecem

• Beber água, mesmo sem ter sede
• Ir ao dentista regularmente
• Ingerir nozes
• Temperar com alho
• Comprar alimentos regionais
• Comer mais frutas
• Aprender a planejar
• Fracionar a dieta
• Aproveitar o contato com a natureza
• Celebrar a vida
• Cultivar a fé
• Trocar o café pelo chá verde
• Pegar leve com as carnes vermelhas
• Praticar mais atividades aeróbicas
• Encontrar a sua Tribo
• Ser agradável
• Definir seus objetivos
• Conhecer a Ioga
• Apostar mais nos alimentos integrais
• Pensar na sua vocação
• Ter atitudes positivas
• Estudar sempre
• Ter um dia só pra você
• Apagar o cigarro
• Ouvir sua música preferida
• Curtir os animais
• Ser mais ativo
• Desacelerar o ritmo
• Comer mais iogurte
• Investir no ômega 3
• Controlar o álcool